トップページ > ヘアケアとスカルプケア/スペシャルケア・オイルマッサージ(44式)

おうちで自分でヘッドスパ

石油系シャンプーをやめて石鹸シャンプーに切り替えた頃から、

髪よりも頭皮の大切さを実感するようになりました。

今現在私はハーブ洗髪中心ですが「健康な髪は、まず健康な頭皮から」という考え方に変わりなく、

むしろハーブ洗髪と出会えたことによって、スカルプケアの大切さを再確認しました。


ヘッドスパ(スカルプケア=頭皮ケア)に超おすすめなのがオイルマッサージです。

これは、どんなシャンプーを使っている方にも効果があると思います。

オイルマッサージは毛穴の汚れが落ち頭がスッキリして軽くなり、

髪もツヤサラになってかなり気持ちいいです。


私の方法は“44式”の通称で人気の方法(っつーかまあ、元はアーユルヴェーダですね)を

少々簡略化したものです。

ヘッドスパ・オイルマッサージのやり方

このオイルマッサージ、月に2〜3回やっています。

  1. 湯煎した冷搾ゴマ油オリーブオイル(大さじ2)で頭皮をよーくマッサージ。
    指の腹を使って指圧するようにします。
  2. 毛先までオイルをなじませたら髪をまとめて薄手のシャワーキャップをかぶり、
    タオル地キャップをかぶって20分〜1時間放置。
  3. 放置後、洗面器(又はドレッシングキーパー)に卵3+大量のプレーンヨーグルトを入れてよく混ぜ、
    それを頭にかけながら地肌をよーくマッサージ。
  4. 毛先までなじませたら髪をまとめて薄手のシャワーキャップをかぶり、
    タオル地キャップをかぶって20分〜1時間放置。その後、よーくよーく洗い流します。

※ ちなみに私は髪の量が多くて今はセミロングです。ショートヘアの方なら卵2コでいいと思います。

スカルプケア以外にも洗顔・メイク落とし・全身のマッサージなどに使えます♪

※注意!

たまごのからざは取って下さい。

オイルマッサージ後は髪のキューティクルが開いているので、たまごヨーグルト(上記・工程の3番目)の時は

手櫛を通さないように気をつけてマッサージして下さい。


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